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104.44/2000㎞

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今日は天気が崩れる予報なので、朝一、朝飯前に北広島駅まで。30.70㎞。トータル104.44㎞。

73.74/2000㎞

今シーズンの目標の一つ。
ロードバイクで2,000㎞を走る。
その初日、マオイの丘まで走る。
メンバー、N氏と先週新車を購入したばかりのスズランI氏。DSC08990.jpg
スズランI氏お尻の痛み軽減のためのサドルやステムの位置の調整をしながら進む。
マオイの丘到着時には、スズランI氏の自転車の乗車ポジションはすっかり変わっていた。
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今シーズン初乗りでゆっくりペースで走った。
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走行距離は73.74㎞
平均速度 21.1㎞/h
最高速度 42.7㎞/h

DATE BIKE

久しぶりの仙台。
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仙台駅東口にあったバイクシェアのDATE BIKE 電動アシスト付き自転車。1回60分以内であれば103円で借りられるそうです。
これからバスで新宿へ向かいます。

娘とサイクリング

数年ぶりに、大学生の娘とサイクリング。
いつもは週末アルバイトの娘が今日は休みだからイイよといってくれたので、張り切ってプランニング。
スタートは午前8時
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コースは道道341を滝野公園を通って支笏湖へ向かう。
勾配を上って上って、普段片道6㎞をMTBで通学しているくらいなので、弱音を吐くかなと思ったら…
速い!先を走らせたら付いて行くのも結構キツイ!
途中ラルマナイの分岐から恵庭へ向かう。
ラルマナイの駐車場で小休止。
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コンビニでソフトクリームを買って国道36号線の手前の公園でまた一休み。
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このあと、R36で帰るのが一番近いのだが、交通量も多いので、遠回りになるが北広島経由を選択。
北広島駅までは、いかにも北海道らしい広々とした風景の中を走る。
駅に到着。駅のコンコースにあるパン屋さんでアンパンを買い、ベンチで休憩。
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ここからはサイクリングロード走って帰宅。
総走行距離78㎞。
平均速度22.9㎞/h


チェーンとスプロケット交換した。

夏季通勤用 CROSSWAY BREEZE TFS 200-MD

チェーンは約4,000㎞、スプロケットは20カ月で9,000㎞。チェーンが伸びていたので両方交換することに。
チェーンはCN-HG71、スプロケットはCS-HG51-8 11-28T。それぞれシルバーメッキ仕様なので多少高級感アップかな。
オリジナルのスプロケットはCS-HG31 11-32T。フロントがFC-M171 48/38/28Tなのでローを28Tにしても通勤経路上激坂もなく
支障なし。
チェーン切りも長年愛用していたものが、チェーンを受ける部分が折れてしまったので新調した。
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9,000㎞使って、その間チェーンを一度交換。トップギアの摩耗は目視でもわかる。
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交換後試走。スムーズなギアチェンジ。
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プロフィール

toman

Author:toman
6年ほど前から始めた自転車通勤。スタートしてから3カ月で6キログラムの減量をしたのを始め気分も爽快、すっかりはっまってしまいました。現在、ここ札幌で春夏秋冬、1年中自転車に乗っています。

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